pinit Senza glutine

Rotolo di frittata omelette

VI RIPROPONGO QUESTA CITAZIONE, PERCHÉ RAPPRESENTA PROPRIO LA MIA IDEA DI CUCINA!!!

L’alta cucina non è una cosa per i pavidi: bisogna avere immaginazione, essere temerari, tentare anche l’impossibile e non permettere a nessuno di porvi dei limiti solo perché siete quello che siete, il vostro unico limite sia il vostro cuore. Quello che dico sempre è vero: chiunque può cucinare, ma solo gli intrepidi possono diventare dei grandi.

TUTTI POSSONO CUCINARE!!!
Gusteau, dal film Ratatouille

Molti sono convinti che la capacità di cucinare, o almeno di farlo bene, sia un talento naturale, uno speciale dono, conferito a pochi eletti, e poi ci sarebbero gli altri, quelli ai quali mettere insieme qualcosa di decente da portare in tavola ogni giorno risulti difficile e faticoso.
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Io, però, non sono d’accordo. Cucinare bene in parte è manualità, che si conquista solo con la pratica, in parte conoscenza di poche regole, ed in parte – per me quella più importante- è CREATIVITÀ !!!

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“Veganini” di cavolfiore

La ricetta del mini spalmabile vegano fatto in casa più facile che esista … con il cavolfiore!
Segni particolari :
• quasi troppo healthy per essere vero
• godurioso in toast, hamburger e burrito
• davvero facile da fare in casa

Per prendersi cura della propria famiglia e soprattutto dei più piccoli con prodotti naturali e genuini : facili da preparare e davvero buonissimi !!!

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La salsa di soia…

Chi non ha mai sentito parlare di salsa di soia? Probabilmente nessuno! Questo condimento è ormai presente sulle tavole di tutto il mondo e viene usato per insaporire qualsiasi tipo di piatto, anche al di fuori della tradizione culinaria asiatica.
La salsa di soia, shoyu in giapponese, è un condimento liquido molto saporito e dal colore scuro, ottenuto dalla fermentazione di fagioli di soia, grano e sale.

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Cannelloni di porri

I cannelloni di porri ripieni sono un primo piatto gustoso e sostanzioso , una ricetta saporita perfetta se volete stupire i vostri ospiti con un piatto davvero innovativo.
Il ripieno sarà una crema formaggiosa crudista arricchita dal VEGAMINO che ti ho presentato nello scorso video.
Porri sbollentati al posto dei classici cannelloni di pasta fresca .

pinit Fermentati Senza glutine Senza zucchero

Yogurt di soia con l’acqua della quinoa fermentata

Alimento dalle mille virtù, lo yogurt vegetale è perfetto per la colazione, la merenda o semplicemente uno spuntino sano, nutriente e leggero. Consente di sintetizzare vitamine fondamentali e aiuta la regolarità dell’intestino: può essere consumato in versione “dietetica” o arricchito con sciroppo di agave e gocce di cioccolato.

pinit Crudiste Fermentati Senza glutine

“Mandorlone”, a pasta morbida e compatta

Ormai una sorta di “iperattività casearia” si è impadronita di me.

Il mio tagliere di “formaggi” vegetali si arricchisce sempre di più !!!
Il “Mandorlone”, a pasta morbida e compatta , la forma semi-stagionata , vegana e crudista è in realtà facile da preparare e non richiede competenze specialistiche.
Oggi il consueto appuntamento del Sabato , con le ricette base , oggi utilizzeremo le mandorle : il mio amore per l’homemade non smette mai di mettermi alla prova!

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Supplì al telefono

Gli alimenti fermentati possono supportare il microbiota intestinale anche durante le feste od occasioni speciali. La fermentazione spontanea garantisce infatti una grande ricchezza in biodiversità, in quanto negli alimenti saranno presenti migliaia di ceppi batterici diversi. A tal proposito ho realizzato questa ricetta a base di 2 cibi fermentati: una scelta salutare senza rinunciare al gusto. La mia proposta dei Supplì al telefono coinvolge – il kimchi coreano ed il Kechek El Fouqara libanese , in più ho coinvolto anche l’India usando il Riso basmati al posto del classico carnaroli, per un supplì ancora più profumato e saporito .Infine l’ho arricchito con il Favorino grattugiato.

pinit Fermentati Senza glutine

Kechek El Fouqara

Kechek El Fouqara: il formaggio dell’uomo povero !!!
Si tratta di un prodotto artigianale 100% libanese di origine vegetale, sottoposto ad un processo di fermentazione e poi conservato sott’olio per lungo tempo, come un formaggio fresco in attesa di stagionare. Il punto di partenza solitamente è il bulgur, o grano duro spezzato, che è uno dei cereali base della dieta mediterranea praticata in Medio Oriente (sì, perché la dieta mediterranea non è tutta italiana!).

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Cosce di pollo felice al forno

Una delle domande che a noi vegani ci viene spesso fatta è ” perchè voi vegani cercate sempre di riprodurre l’aspetto di pietanze carnivore , se non mangiate gli animali?”

Innanzitutto come blogger di ricette vegane mi piace stupirmi e stupire gli altri con ricette sempre nuove ed innovative , dimostrando che diventare vegani non significa rinunciare a qualcosa ma solamente mangiare tutto quello che ci piace in una versione totalmente vegetale e soprattutto cruelty free.

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Dado vegetale granulare essiccato , fatto solo con gli “scarti”

Delle verdure non si butta via niente !!!
Non rimarremo maiiiiii senza DADO VEGETALE GRANULARE !!!
Utilissimo per insaporire piatti di ogni tipo, indispensabile per il risotto: è il dado vegetale. Un ingrediente semplice che possiamo preparare in casa riciclando gli scarti di verdura dopo ad esempio ripulendo l’estrattore dopo aver gustato un succo vitaminico. Il risultato sarà un insaporitore più sano di quelli in commercio perché con meno sale, senza lievito né aromi chimici. E anti-spreco perché preparato con gli scarti domestici delle verdure come sedano, carota, cipolla, zucca, funghi, finocchi, zucchine…

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